和喜怒而安居處

和喜怒而安居處

 

「喜怒憂思悲恐驚」叫做七情,情感情志用對了養生怡情,用錯了傷人害己,因情而死,自殺殉情的人不在少數。情志情感,雖屬於精神心理範疇,但每一種情感後面都是由物質基礎的——激素水平,而這些荷爾蒙又與內分泌、遺傳因素、身體健康狀況密切相關的。

 

《黃帝內經》里說:「怒則氣上,喜則氣緩,悲則氣消,恐則氣下,寒則氣收,炅則氣泄,驚則氣亂,勞則氣耗,思則氣結。(《素問·舉痛論》)

 

情感影響人體的氣血運行,進而影響臟腑的運作,表現出不同的健康狀況。

 

怒則氣上——人一發怒,氣就會往上走,造成氣血上涌,有氣得吐血的,有腦血管破裂的。還有人一生氣就要跑廁所,憋不住了。這是氣逆於上,而下面反而大虛,中醫叫「饗泄」,就是吃什麼拉什麼,食谷不化。這種人多肝旺脾虛,20-30年了也不好。

 

喜則氣緩——「緩」是渙散的意思。過喜則心神渙散。常有人因大笑而肚子疼,笑得直不起腰來,因為氣散了。過喜會導致猝死,樂極生悲的人不在少數。心梗病人在犯病之前,都表現出很高興的樣子,這是心氣要散了,可得注意。老年人最容易「喜則氣緩」,有好事也得慢慢地一點一點告訴他,否則他髒受不了,好事變成了喪事。

 

悲則氣消——「悲則氣消」,人一哭就神魂散亂,就會氣短。哭的時候,越哭越沒氣,有個專門的詞叫「啜泣」,一抽一抽的,因為「悲則氣消」,氣不夠用了。「問生死間情是何物,直教生死相許」。因情而悲,往往傷心欲絕,肝腸寸斷。我們還勸人家呢,節哀啊,要化悲痛為力量啊。你化一個試試,那得有平日修養的功夫。

 

恐則氣下——人受到驚嚇或過於恐懼時,氣就會下陷。這時,上焦完全閉住了,下焦整個打開,就會大小便失禁。有個形容叫「屁滾尿流」,其實不僅僅是形容,真的是被嚇得尿褲子。清朝有個孕婦難產,怎麼也生不下來,請來名醫葉雲士。葉雲士抓起一把銅錢往牆上一扔,嘩啦一聲,那個婦女嚇一跳,一緊張,氣往下一走,孩子生下來了。別人問他怎麼回事,他說:「那孩子是來抓錢的,一聽見錢聲就趕快出生了。」不這麼說,你怎麼收費啊。

 

寒則氣收——環境過冷,人體的陽氣就會往裡收。人體都有自我保護功能,首先要保五臟,所以天氣一冷,肌膚腠理會馬上關閉。氣要回到身體裡面來保護臟腑,四肢就會冰冷。

炅則氣泄——「炅」是熱的意思。環境過熱,人體的腠理毛孔就會打開,將熱氣宣散出去,同時排汗。汗為心液.汗血同源,「奪汗者無血」,所以,儘量不要無故出大汗。泡溫泉、蒸桑拿都要適可而止。有人以此減肥,要知道減掉的不僅僅是水分,還有你的陽氣與汗液代表的血,傷的是氣血。

 

此外萬不要去做抽脂手術,皮下脂肪是人體內的一種以半固體形式存在的精,需要的時候它會被轉化成能量的。現代人視脂肪為萬惡之源,無論胖瘦都想著把脂肪給弄掉。脂肪沒了,等於八路軍把背包扔了,再睡覺就沒被子了。丟失脂肪和大失血一樣,屬於嚴重失精,失精就會失神,要得抑鬱證的。

 

驚則氣亂——受到驚嚇,會造成氣機紊亂。小孩子在腦神經發育階段更要注意,不要受到驚嚇,不要嚇唬他,否則他的心理神經生理髮育會受影響,咋成終生的傷害。打坐的朋友更需要注意,坐中受驚,非同小可,那個後遺症沒有藥可以醫治。有一種師傅專門在你打坐的時候大吼一聲,說是助你開悟,結果是錯誤的「誤」,氣走叉了,癱瘓的都有。這些我們在線下實修課上再詳談。

 

勞則氣耗——上面講過什麼是「勞」了,《黃帝內經》里的勞,專指「房勞」,即性行為過度。房勞耗氣最厲害,那種快感是因為牽動了五臟六腑。所以不要縱慾。

 

思則氣結——思慮過度的人,愁腸百結,氣機不通。氣凝聚在哪裡,哪裡就會結住。第一個表現就是吃不下飯,胃腸不蠕動了;接下去,氣滯血瘀,會出現有形的病變——囊腫、肌瘤、結節、甚至腫瘤。女性內分泌、生殖系統的腫瘤,如乳腺、甲狀腺、卵巢、子宮,大都傷在男人的情上面,七情傷人厲害之極,得學會看開點。

有個動作叫「捶胸頓足」很有幫助。不良情緒和情感導致的氣機鬱結多集中在膻中部位,大猩猩在氣急敗壞的時候都知道捶打這裡,心包的募穴在這裡,捶打此處可以理氣解郁,通塞散結;頓足跺腳呢,打開足底的湧泉穴,給邪氣一個出口啊。中古文化講究給出路,不趕盡殺絕,不給邪氣出口,它會在你身體 裡面亂竄,豈不是糟糕。每天晚上睡覺以前,先來個「捶胸頓足」,保證你睡個好覺。

 

睡不好覺的人恨失眠,其實沒搞明白為什麼會失眠。我們的身體永遠和我們是一頭的,身體發生的一切都是最佳選擇,儘管無奈。失眠是大腦的自我保護狀態,因為腦缺氧,人體要保住你的命,只能讓你不睡覺,才能吸收更多的氧;讓你瞪大眼睛,保持著較高的代謝水平。夜裡陰氣盛,人的代謝水平在最低位,如果你循環系統再不好,真睡著就有可能睡死了。用腦過度的失眠,也是腦的耗氧量過度,需要心臟不斷輸血補償,也是供氧問題。所以失眠的人要想辦法改善大腦的供氧問題,而不是吃安眠藥。

 

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