舌苔是預防孩子疾病的好幫手

舌苔是預防孩子疾病的好幫手

 

家長是孩子健康的“看門人”,孩子生病要早察覺,有一些疾病是兒童時期常見的疾病。這些常見病在發病前後通常都會有些徵兆,孩子也會在發病前有一些特殊的表現。

 

如果父母們留心觀察,發現這些徵兆,就可以不讓疾病困擾孩子,也可以及時送孩子去醫院就診,避免延誤治療。下面就教媽媽們如何觀察孩子的舌苔是否正常?

 

舌質淡白、舌苔薄白多為寒症,見於感冒早期,可選擇性質偏溫的飲食,如紅棗糯米粥等,以軟食、羹食為宜。副食選擇清淡性溫的牛肉湯、羊肉湯、蛋花湯、胡蘿蔔、洋蔥、紅糖等,並用醋、薑作為調味劑。

 

水果可吃蘋果、蜜橘等。少吃性偏寒涼的食物,如涼拌菜、黃瓜、冬瓜、綠豆芽、蟹、螺、鴨蛋等,忌吃冷飲。

 

舌苔白膩或白厚膩多為寒濕,應選用溫胃健脾、散寒化濕的食物。

 

舌苔微黃或黃膩為脾胃濕熱或腸胃積滯所致,見於感染、發熱或消化功能紊亂,常伴有口舌乾渴、煩躁、大便幹結等症狀,飲食上應選用清熱利濕的食物,如白蘿蔔、番茄、絲瓜、藕粉、綠豆或薏苡仁煮粥,水果可選山楂、梨等。

 

舌苔薄少、光滑無苔或舌苔部分剝落,多因胃腸濕熱或陰虛火旺所致,多見於寄生蟲病或慢性消耗性疾病。可選用百合湯、雪梨、西瓜等有滋陰降火、生津止咳作用的膳食,避免吃辛溫的食物,如羊肉、蒜、洋蔥等。(新浪中醫)

 

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