養生上品五味子

養生上品五味子

 

《新修本草》載“五味皮肉甘酸,核中辛苦,都有鹹味”,故有五味子之名。古醫書稱它荎蕏、玄及、會及,最早列于神農本草經上品,中藥功效在於滋補強壯之力,藥用價值極高。中醫養生專家建議平時向下面這樣服用五味子,簡單、方便。

 

1、將3~5克五味子文火炒至微焦後,與適量綠茶和蜂蜜一起用沸水沖泡5分鐘,製成五味子茶,常飲可振奮精神,補腎益肝。

 

2、五味子粥,將大米、五味子,一起文火熬製。五味子可以養肝、補腎,大米有保肝、護胃的作用,酒後進食能夠減少大量酒精對肝的損害。

 

3、將500克五味子和500克龍眼肉加水煎煮兩次,每次1小時,將兩次的煎液合併,去渣,加500克蜂蜜,用慢火熬成膏狀,每次1湯匙,每日2~3次。可治氣血不足、失眠多夢、頭昏心悸。

 

4、五味子釀成蜂蜜用量每次15—30克,每日三次,放入溫開水或冷水中沖服,也可以直接食用,起到美容、保健、潤腸作用。

 

5、五味子100克水煎代茶,頻頻飲用,每日1劑。安神定志,調節肝腎,主治更年期綜合徵,夜眠不寧,亂夢紛煩,急躁健忘等症狀,一般服15天左右見效,可連服30—60天。

 

性溫;味酸、甘;歸肺、心、腎經。

 

功效

 

收斂固澀,益氣生津,補腎寧心。用於久嗽虛喘,夢遺滑精,遺尿尿頻,久瀉不止,自汗,盜汗,津傷口渴,短氣脈虛,內熱消渴,心悸失眠。

 

禁忌

 

外有表邪,內有實熱,或咳嗽初起、痧疹初發者忌服。

 

五味子,顧名思義是一種具有辛、甘、酸、苦、鹹五種藥性的果實,在一般只帶有一、兩種藥味的中藥材當中,實屬獨特。這種五味俱全、五行相生的果實,能對人體五臟–心、肝、脾、肺及腎發揮平衡作用。中藥功效在於滋補強壯之力,藥用價值極高。

 

五味子的功效 

 

古人認為,這種五味俱全的果實,對人體五臟均能發揮補益作用。《神農本草經》裡就記載:「五味子主益氣,補不足,強陰,益精。」《抱朴子》記載:「常服能返老還童、延年益壽。」明《本草綱目》記載:「補虛勞,令人身體悅澤、明目。」

 

五味子味酸、性溫,歸肺、腎、心經。有收斂固澀、益氣生津、補腎養心的功效。臨床上主要用於肺虛久咳及肺腎不足之喘咳;陰虛盜汗或氣虛自汗;津傷口渴、多汗、氣短等;精滑遺不止,遺尿;陰血不足之心悸、虛煩不眠、多夢等。

 

1《本草通玄》:固精,斂汗。

 

(1)斂肺止咳:用於肺腎兩虛之虛咳、氣喘,常與補腎藥合用。

 

(2)澀精止瀉:用於遺精、久瀉。治遺精常配桑螵蛸、鍛龍骨;治久瀉常配肉豆蔻、芡實。

 

(3)生津斂汗:用於陰液不足之口乾渴、盜汗,常配麥冬、生牡蠣。

 

(4)凡一切氣血耗散之休克、虛脫,皆可配補藥用之。

 

2《別錄》:養五臟,除熱,生陰中肌。

 

3《日華子本草》:明目,暖水髒,治風,下氣,消食,霍亂轉筋,痃癖奔豚冷氣,消水腫,反胃,心腹氣脹,止渴,除煩熱,解酒毒,壯筋骨。

 

4李杲:生津止渴。治瀉痢,補元氣不足,收耗散之氣,瞳子散大。

 

5王好古:治喘咳燥嗽,壯水鎮陽。

 

6《本草蒙筌》:風寒咳嗽,南五味為奇,虛損勞傷,北五昧最妙。

 

7《本經》:主益氣,咳逆上氣,勞傷羸度,補不足,強陰,益男子精。

 

 

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