女性腎虛的四種外在表現

女性腎虛的四種外在表現

 

 

男性腎虛的表現相信大家都比較明瞭,但是女性腎虛會有什麼外在的表現呢?下面看看4中女性腎虛的表現。

 

氣色差

 

中醫認為腎主水,腎虛則水液代謝不利,導致水腫,而眼瞼是最容易被發現的部位。所以,腎虛者起色較差,臉色泛黃,有黑眼圈,眼袋,眼睛充血水腫等情況。

 

畏寒

 

中醫理論認為腎陽不足即生寒。在日常飲食中注意選擇羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、蔥、姜、龍眼等溫補腎陽的食物,這些東西都是處於陽虛狀態的腎的最愛。

 

精神衰弱

 

腎陰虛則虛火內擾,讓人煩躁,晚上陰氣無法內收則導致失眠、多夢。日常生活要合理安排,性生活要有節制。飲食上注意多攝入鴨肉、甲魚、藕、蓮子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑椹子等食物。

 

虛胖

 

中醫認為肥胖的基本原因是痰、濕、滯,更進一步說是由於氣虛。解決方法是兩手掌搓熱後,分別放至腰部,感到熱為止,早晚各數次,可以補納腎氣。另外,多吃些鴨肉、鵝肉、兔肉、鯉魚、粳米、糯米、小米、大棗等補氣食物也是很有必要的。

 

如果你是是女性別且你也有以上症狀的話,那麼很有可能就是腎虛的表現,請趕快找中醫調理治療喔。

 

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