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夏季除了炎熱之外，還會出現多雨或陰雨綿綿的天氣，氣候特點多以潮濕悶熱為主，所以從養生角度講，特別要注

六月，山野間的野草有情，草叢中的野花又養生，這是古人比較重視的一個養生時節。八九成的人體內陽氣不足，

經過一晚上，早上起床我們第一件事就是要為自己排尿，早上的尿液對於醫生來說是看病的重要引導。 中醫專家

人們在感到身體不適時，經常用“上火”這個詞來形容。牙痛說是“上火”；眼睛紅腫、口角糜爛說是“上火”；

脾氣暴燥，嘴角長皰，嘴巴常破，牙齦腫痛，面紅眼赤，臉上長痘子，失眠，口乾，小便黃赤，便秘， 臭嘴角

中醫：喝薏苡仁、茯苓「清熱祛溼湯」 防復發 華人健康網 疫情下壓力大，不少人宅在家，熬夜上網、追劇，

杭州網 夏至前後，我國大部分地區氣候濕熱並存，酷熱多雨導致暑濕之氣乘虛而入，使人出現胸悶、食欲減退、

這樣吃可改善多種疾病尤其適合更年期綜合癥和風濕性關節炎      每個人都想有一個好氣色，但由於某些

告別汗斑、汗疹這樣做 提到「流汗」你會想到什麼？流汗能幫助身體排毒、帶走體內廢物，汗流的越多越好？還